如何克服蜘蛛恐惧症

如何克服蜘蛛恐惧症

蜘蛛是不会主动攻击人类的，它只会在它感到危险时才发动攻击，打个比喻，在你游泳的时候看到一条很大的鲸鱼，你不会无端端去攻击那条鲸鱼吧~勇敢养只当宠物看《蜘蛛侠》看完之后，就会期待能有只蜘蛛来咬你了

蜘蛛恐惧症怎么治疗

性别：女年龄：18岁健康咨询描述：我很怕蜘蛛，看到蜘蛛或是图片会有很强的恐惧感，怎么治疗？蜘蛛恐惧症是动物恐惧症中的一种，其主要表现为患者对蜘蛛产生了过分恐惧的心理，并且伴有头晕恶心等恐惧症症状。
蜘蛛恐惧症如何克服？首先患者要能够正确认识自己的这一病情，不要把自己的这种不正常的表现列为正常的现象，下面我们为大家介绍克服蜘蛛恐惧症的方法。
蜘蛛恐惧症的克服方法如下所示：系统脱敏练习有三步：(1)放松(2)想象脱敏训练(3)实地适应训练。
按程序先教给病人进行性肌肉放松方法，然后，医生和患者共同讨论、设计对昆虫恐怖的分级表，然后由轻到重加以排列，如：①想象蜘蛛的样子；②看图片上的蜘蛛；③远距离的看装在瓶子里的蜘蛛；④拉近与瓶子之间的距离看蜘蛛；⑤把装蜘蛛的瓶子拿在手里。
让患者逐步消除对虫子的恐惧，放松心理的紧张情绪。
这些就是系统脱敏法的基本过程，如果要开始治疗，就先从引起较轻焦虑的项目开始几种，有轻度焦虑时则停止想象，采用肌肉放松训练缓焦虑，重复数次后不再引起焦虑或仅有轻微焦虑，则可进入下一项目的训练，直到上述恐怖等级全部通过。
此时再到实环境中用真实情景逐级暴露，直到面对原来恐怖的事物而不再回避像上述治疗“蜘蛛恐惧症”的系统过敏过程可能要经过多次治疗才达到治疗目的，不过只要你有毅力坚持，有信心克服自己的心理障碍，消除蜘蛛恐惧症也并不是件难事。
另外，希望你能够重视自身的异常变化，及时就医进行诊断，防止由于忽视了病情而耽误了最佳的治疗时间。
亲手杀死蜘蛛。

怎么才能克制对蜘蛛的恐惧和害怕？帮帮我吧！

心里的障碍哈哈！阴影恐惧。
这个我觉得没必要克制，你不觉得这样挺可爱的吗？要想克制也简单，逼自己接触它，直到心理麻木为止，选择哪个就看你了哦。
离的远点，碰不到没什么好害怕的。
要不然就是面对了，面对恐怖症就必须面对恐怖。
世间万物接有生物链。
其实你越害怕。
心里就越容易对他产生恐惧。
你要想清楚。
蜘蛛多大？你有多大？你能跟蜘蛛比吗？蜘蛛都要分什么有毒。
一般狼蛛才有毒的最好先逮只蜘蛛来，时常看着它，看久了就好了望采纳！

在前期GA如何压制恐惧！

在前期GA如何压制恐惧！怎么让恐惧不过半场！而且也不影响GA的赚钱速度！恐惧的沉睡技能大概是在多少范围内的GA压恐惧过半场是不可能的当然前提是恐惧的水平不比你菜太多只要是会玩点的DL都能把GA压回半场GA只能在一定程度上不被DL压制而不是想着怎么压制DL想和DL对抗要注意以下几点：一烫兵用萨满的电盾加上GA自己的走位来烫兵不让兵线过于靠前这样DL就必须自己过半场来找你首先就占据了优势二点金GA主要的刷钱手段就是点金按照最基本的点金手段第一个点石头人第二个兽族步兵第三个石像鬼第四个冰龙第五个科多这五个一定要按照顺序来少一个起码要迟半分钟左右出因为在被DL压制的情况下GA是不可能上去用普通攻击补刀的只能用导弹和点金来刷钱所以一定要确保这五个点到第三萨满萨满是一个很好用的单位GA在面对小Y和DL的压制时萨满是必须的一个单位但是由于它是一个召唤单位魔法效果对于萨满是双倍效果所以萨满是很脆弱的因此萨满的走位一定要风骚尽量靠后但也不能太后保持蓝棒能够加到GA在GA被变或者睡的时候萨满能够第一时间上去净化这点就是精髓了攻击性比较强的DL或者小Y在10级或者15级有大的时候是会来杀你的小Y就是先变再插蛇棒卡位然后走上去贴近你放15大小Y的15在初期是很猛的和小Y等级差不多的时候除了变身的MK基本上没人能扛下来两轮齐射就挂掉了守尸更是简单所以在被小Y变掉的情况下一定要及时净化有些喜欢带萨满的DL也会去强杀你先睡再C然后再睡的时间差不多时放15大地狱火的攻击是很高的而且是混乱攻击对英雄会造成全额伤害利用萨满的净化减你速DL和地狱火几下就把你弄死了。。所以这点也要注意只要这几点做好了一般的DL是不可能对你造成什么太大的压制效果的了GA压恐惧做梦啊！只有恐惧压GA的。
恐惧的睡天生技能，且CD又短，你GA放导弹我就睡你，只要站住好百发百中，还有恐惧可以吸蓝被充血和蓝GA酸弹加一点，其他都加导弹和加血的，买个萨满，GA走位是在兵稍微后面旁边点，避免被恐惧腐臭蜂群打到，沉睡技能的距离和GA导弹射程差不多远，被沉睡了用自己的萨满A自己一下就行了，仍酸弹，放导弹，给自己和兵轮流加血，恐惧是搞不过你的，恐惧快到10级的时候，GA应该再往后一点

怎么做才能排除恐惧

1想办法转移注意力，例如看电影，听音乐，2最良好的办法，正视它，要从内心深处找到答案，那个你为什么恐惧的原因，只有找到了原因，才能真正做到克服它。
3你这些天精神太紧绷，睡上一觉(在你觉得安心的好友或家人声旁，或大开着灯)，一觉醒来就会减轻许多。
看动作，暴力片``练散打``增加勇气``都行的一、找人陪二、调整自己的心态3，想些开心的事情一，早睡早起，有利于情绪的平稳。
二，合理安排生活，工作之余多与朋友、家人聚一聚，或者参加些健身的活动，让生活充实起来。
以上只是一些建议，更多的，自己体会、发掘啊，希望你好起来。
你害怕什么？害怕走夜路？害怕流氓强盗？还是自己脸皮薄，做什么都扭扭捏捏，不敢放开呢？胆量的大小一般是天生的，不去练，就不可能磨练出胆大心思来。
不管男女，只有当你有安全感的时候，你就不会恐惧！怎么获得安全感呢，强身健体！武术，跆拳道，空手道！和朋友多做些挑战的事情，放开自己的心胸，爬山涉水，弯弓涉猎，真枪打靶，独自徒步旅游，等等。
锻炼的心智，磨练自己的身体！怕什么？有什么可怕的！勇敢的去面对恐惧

很茫然，害怕前进，害怕失败该怎么做可以消除这种恐惧？

要勇敢大胆的卖出前进的步伐要是你一直这样下去也许等到老去的那一天你会想起自己年轻时的这个决定也许你只能在叹息中度过自己的余生你不要怕失败就算你失败了最起码自己努力过不要给自己留下遗憾

怎样克服拥抱恐惧症啊？

当别人要我给个拥抱他、该怎么做才能让自己从容的拥抱他？当别人要抱我时，我怎样做才不会害怕、因而逃避他的拥抱？1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。
这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。
医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。
主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
如果能用以上方法，就不要用最后一个，中国人认为是药三分毒。
尽量用以上方法治疗！6、采用芳香疗法、用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
7、中医辨证施治恐惧症：中医把恐惧症谓之：“恐证”。
中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。
恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。
主要病变部位在肝、肾、心、胆。
中医针灸辨证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎糜，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。
治宜：温肾暖脾。
穴用：肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。
药用：炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。
肾精不足型恐惧症：症见腰膝酸软，精神不振，心慌善恐，遗精益汗，失眠虚烦，面部烘热，舌红少苔，脉细驹。
治宜：补肾益精，滋阴降火。
穴用：太溪、三阴交、肾俞。
药用：熟地、山药、山萸肉、泽演、茯神、牡丹皮、远志、枸杞子、知母、黄柏等。
心脾两虚型：症见失眠健忘，心悸易惊，善悲易哭，兴趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，食少腹胀便溏，舌淡苔白，脉细弱。
治宜：健脾养心，益气补血。
穴用：心俞、脾俞、三阴交、神门、气

如何克服晕血的心理恐惧？

晕血症又叫“血液恐怖症”，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。
恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁的一种适应性反应。
凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。
当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。
恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。
想要克服晕血，就要解除自己心中的疑虑，直面现实，告诉自己要勇敢。
本人血管太小，经常抽血找不到血管，要在十分诡异的地方抽==例如脉旁啊，很悲哀地还在大腿扎过针。
所以这些都是不要紧的！只要你敢豁出去一次。。

如何解决尖端物体恐惧症

发现自己对尖尖的物体有恐惧，如何解决系统脱敏疗法系统脱敏疗法(SystematicDesensitization)又称交互抑制法，是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法。
利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。
系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。
沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。
例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。
这就是交互抑制作用。
而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。
根据这一原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。
一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。
如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。
这就是系统脱敏疗法的治疗原理。
采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：(1)建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向；(2)进行放松训练；(3)要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。
系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。
系统脱敏法是一种最常用的行为治疗方法，它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。
系统脱敏法的基本原则是交互抑制，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人作出抑制焦虑的反应，这种反应就会削弱、最终切断刺激物同焦虑反应尽量不去看或者不去想。
慢慢的就会好了！或者去咨询下心理医生！运用恐惧事物接触过程中的脱敏疗法进行治疗。
你应该是怕尖锐的物品碰到你给你带来伤害，那是一种心理预兆，证明你现在的精神都很集中思维很谨慎很小心，既然你现在做什么都很小心，那你就可以尝试一下多接触你怕的东西，比如说是刀，经常用用，然后没有什么危险的话，时间长了自然就会好的。
尝试克服。
怎么会有这个恐惧症呢？！~~~奇怪ing！~~勇

怎么做才能克服社交恐惧症啊？

总觉得跟人讲话很痛苦，有时说到一半就不知道该说些什么了，说话结结巴巴的，面部表情也很不自然，搞的别人也很郁闷。
走在路上时眼睛不知道该往哪放，看到人就慌张，脑袋空白。
看不惯身边的每一个人，不相信任何人，即便是对我最好的人，人际关系恶劣到了极致，几乎失去了所有朋友，亲戚，我说的是感情上。
虽然我竭力保持微笑，想要改变，但这让我更痛苦。
看心理医生有用吗？一、从心理上去掉在社交中的自卑感。
若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。
其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别，要多想一想自己的长处。
不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。
二、在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。
因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也是如此，时间长了，社交就习惯了。
三、注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。
心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。
初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面呼呼呼呼呼呼我们可真是。
我也是这样。
兴许比你还严重吧只是呢我一直在用一些自我治疗的方法希望对你有用。